Sonntag, 15. März 2026 – 15:00 bis 18:00 Uhr

Manchmal geschieht das Wertvollste genau dann, wenn wir nichts Bestimmtes erreichen wollen. Wenn wir ohne Ausrichtung, ohne Stil-Konzept, ohne Erwartung auf die Matte gehen. Nur da sein, bewegen, atmen, ruhen und spüren.

An diesem Nachmittag lade ich Dich ein, genau das zu tun. Eine ausgedehnte Praxis mit Pranayama, Entspannung, Yoga und Meditation – getragen von der Freude an der Bewegung und dem Kontakt zu Dir … mit viel Erlaubnis und allem, was ist.

Der Workshop eignet sich für Menschen mit leichten Yoga-Grundkenntnissen und natürlich auch für Fortgeschrittene, die vielleicht etwas mehr Freiheit in ihrer Praxis spüren möchten. Wenn Du unsicher bist, ob das Angebot für Dich passt, melde Dich gerne – wir klären das in einem persönlichen Austausch.

Ort: Ananda Yoga Haus, Mozartstr. 31, 87435 Kempten
Dein Invest: 48,00 € 

Anmeldungen und Bezahlung laufen über das Ananda-Yogahaus und bestenfalls über deren Eversports-Buchungssystem. 

Sonntag, 10. Mai 2026 – 15:00 bis 18:00 Uhr

Yoga und Meditation schenken so viel Raum für altes Wissen und kluge Gedanken – das ist herrlich, wertvoll und sehr inspirierend.
Doch heute möchte ich die Kraft der Stille in den Vordergrund stellen. Denn auch das – das Nicht-Hören, einfach Dasein – hat eine ganz eigene, wunderbare, heilsame Dimension.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, mit mir und der Gruppe in tiefer Ruhe zu praktizieren – mit Pranayama, Entspannung, Asanas und Meditation –, dann freue ich mich sehr auf Deine Anmeldung.

Bestenfalls verfügst Du bereits über gute Grundkenntnisse im Yoga, denn es soll an diesem Tag so wenig wie möglich erklärt, und so viel wie möglich erfahren werden. Wenn Du unsicher bist, melde Dich gerne, damit wir in einem persönlichen Gespräch schauen können, ob der Workshop für Dich passt.

Ort: Dachraum, Fuggergasse 3, 87700 Memmingen
Dein Invest: 45,00 € 

Sonntag, 28. Juni 2026 – 10:00 bis ca. 17:00/17:30 Uhr

An diesem Workshop-Tag lade ich Dich herzlich ein, zu erforschen, ob und wie es möglich sein kann, Dir selbst etwas unparteiischer zu begegnen. Nach meiner Erfahrung ist genau das die wesentliche Grundlage, auf der nachhaltige heilsame Veränderung überhaupt erst entstehen kann.

Wir alle folgen – meist unbemerkt – unseren inneren „Erwünscht–Nicht erwünscht-Ranglisten“. Oft sind wir dabei sehr streng mit uns. Manches soll verschwinden. Manches soll sich verbessern. Dann wollen wir optimieren, wegatmen, manifestieren, wegmeditieren oder coachen … Doch solange wir uns selbst unsanft begegnen, bleibt genau dadurch ein innerer Kampf bestehen, der echtem Wohlsein im Wege steht.

An diesem Tag schauen wir gemeinsam, wie mehr „UND-Raum“ entstehen kann. Mehr „sowohl als auch“ statt „entweder oder“. Mehr Ehrlichkeit. Mehr innere Beweglichkeit. Mehr Erlaubnis. Wir arbeiten mit achtsamen Körperübungen, innerer Prozessbegleitung und Raum für Austausch – in einer klar gehaltenen, geschützten Atmosphäre.

Der Workshop ist für jede:n geeignet – Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind nicht erforderlich. Ich arbeite traumasensibel. Wenn Du unsicher bist oder Fragen hast, melde Dich gerne bei mir – wir klären das persönlich.

Tee, Wasser und gesunde Naschereien stehen bereit. Für Deinen persönlichen Lunch (60 Minuten Mittagspause) sorge bitte selbst. Ein Kühlschrank ist vorhanden. In Memmingen gibt es zudem zahlreiche Restaurants.

Ort: FREIRAUM Yoga, Lindentorstr. 1/3, 87700 Memmingen
Dein Invest: 90,00 €